fbpx
 

Łyżwy

Wśród ludzi często obserwuje się lęk przed upadkiem. A przecież upadki zdarzają się nawet najlepszym zawodnikom łyżwiarstwa figurowego; spotykamy się z nimi także w życiu codziennym. Upaść bezboleśnie trzeba umieć…

…Na czym polega bezbolesny upadek? Jest to upadek kierowany, tzn. po znacznym zachwianiu równowagi kierujemy ciało w tę stronę, na której będzie on najmniej złośliwy. Upadając rozluźniamy mięśnie i kulimy się, chowając głowę. Upadek według opisanych wskazówek nie jest groźny. Natomiast unikanie go za wszelką cenę jest często przyczyną upadków bolesnych, wykonywanych w ostatniej chwili, bez przygotowania.

Z. Osiński, W. Starosta „Łyżwiarstwo szybkie i figurowe”


Łyżwy to wspaniały sposób na spędzanie wolnego czasu, to holistyczna aktywność, łącząca w sobie sztukę i sport, ciało i duszę, delikatność, grację, wytrzymałość i siłę.

Zapewnia wszechstronny rozwój, kształtuje charakter i osobowość.

  • zaszczepianie pasji i postaw
  • kształtowanie dobrych nawyków, sylwetki i charakteru
  • piękno i gracja
  • hart ducha
  • nauka cierpliwości, dążenia do celu, wytrwałości, niepoddawania się, motywacji i wyznaczania sobie celów
  • praca nad sobą
  • doświadczenie, przeżycia, emocje
  • obcowanie ze sztuką
  • psychoinklinacje – rozwój psychofizyczny, emocjonalny, społeczny, wspieranie rozwoju intelektualnego
  • przeciwdziałanie uzależnieniom (m. in. od telefonu, gier, komputera)
  • aktywność fizyczna wzmacnia zdrowie psychiczne poprzez budowanie poczucia własnej wartości, samooceny, samodzielności; sport jest czynnikiem poprawiającym samopoczucie, reguluje stres i emocje, poprawia relacje społeczne
  • uczy aktywności, promowanie aktywnego wypoczynku i odpoczynku
  • dbałość o higienę życia
  • aktywność sportowa buduje odporność organizmu
  • łyżwiarstwo likwiduje wady postawy, kształtuje sylwetkę, pozwala wyczuć ciało i przestrzeń, przyczynia się do akceptacji i zmiany swojego wyglądu
  • rozwój poczucia estetyki
  • model spędzania czasu w ruchu
  • zwiększenie zainteresowania sportem, aktywnym spędzaniem czasu, zachęcanie do uprawiania sportu
  • wpływ na kondycję, zdrowie, sprawność fizyczną i koordynację
  • ogólny rozwój
  • kształtowanie inteligencji sportowej, przenosi się to na inne dyscypliny
  • ograniczenie występowania chorób cywilizacyjnych (otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia)
  • kształtowanie umiejętności nawiązywania kontaktów społecznych, relacji i więzi poprzez sport

Łyżwiarstwo można zacząć uprawiać niezależnie od wieku. Sport jest ważny i zdrowy. Pomaga utrzymać dobre samopoczucie, poprawić kondycje fizyczną i psychiczną, wpływa na rozwój dzieci i młodzieży. Jest to wspaniały sposób na odpoczynek po pracy czy ciężkim dniu w szkole. Pozwala oczyścić umysł i ciało. Buduje poczucie wartości, odwagę i pewność siebie.